酷暑。6:00起床。7時間睡眠。 MTB通勤。 身体が弱ってる＆暑すぎて超辛い通勤だった。 カレンダーを見ると明日からの2週間は予定（子供たちね）だらけ。 オリンピックを含めて怒涛の日々になりそうで楽しみ。 今日は涼しくってクーラーは不要だった。 暑さの…

酷暑。6:00起床。4時間睡眠。 眠いはずなんだけど暑さのせいでそれほど眠気に襲われることはなかった？？ 車通勤。 ケンタロウとユウキは古巣チームの練習へ出掛けたらしい。 古巣チームへこれほど足繁く通っちゃっていいのかな？とは思うけど 毎日なんだか…

昨日に引き続き酷暑。6:00起床。6時間睡眠。 ケンタロウは単身TMへ。 残り４人でユウキの試合の為、豊橋へ。 ユウキは遠征中の主力３人のいないAチームにも入れなくってBチームでの大会になっちゃいました。 ・・・がまさかの大爆発（笑） 10分を8本やって3…

酷暑。7:30起床。6時間睡眠。 ゆっくり寝れた朝。 ケンタロウと知多へ9:00出発。 酷暑の中チームメイトのお父さん方と釣りに興じる。 釣果はサッパを2尾。 ちなみに同行のチビッコガールズは二人で50尾くらい。 13:00、37℃のなかキックオフ。 よーやるなー・…

120726(木)晴れ。6:30起床。？時間睡眠。 当然一人で起きて一人で御飯食べて出発。 MTB通勤のみ。 暑いけど湿気は少なめの私好みの暑さ。 ・・・とはいえ、いろいろとため息出まくり＆寝不足で力も入らず。 ジムでベンチを試みるもやっぱりダメ。 ストレッチ…

晴れ。6:00起床。6時間睡眠。 MTB通勤のみ。暑い・・・ 脚はかなり疲労している感じ・・・ 昨日は大した運動ではなかったけど久しぶりだったからな。 サッカー自転車で熱を篭らせては身体が休まらぬのでクーラーオン。 晩御飯はクーラーの効いた部屋でウナギ…

晴れ。6:00起床。6時間睡眠。 + いろいろと出口が見えんのでちょっと参ってましたけど、腹くくれてきましたわー。 + 11日ぶりのMTB通勤。 暑い。。。 代謝が出来てないから身体に熱がこもる。 あと1時間乗ったら熱中症になれるレベル。 子供たちが寝てから1…

+ 120712(木) 雨。6:30起床。6時間半睡眠。 ノートレ。 + 120713(金) 曇。6:00起床。6時間半睡眠。 MTB通勤+パワマ。高回転max 225rpm ハイパワーTR 8.0kp(8sE-40sR)x3 1 118rpm 856w 92.8% HR*** 2 111rpm 763w 82.7% HR*** 3 108rpm 720w 78.0% HR*** 4 10…

120709(月) 晴れ。6:00起床。6時間睡眠。車通勤。ノートレ。 梅雨っぽい嫌な湿度になってきましたねー。 + 120710(火) 晴れ。6:20起床。6時間睡眠。車通勤。ノートレ。 ユウキは新しいスクールの体験練習へ。 この先もサッカーを続けたいらしいけど、現チー…

晴れ。6:00起床。6時間睡眠。 ユウキと豊田へ。 メッチャ良い天気でしっかり日焼けしてきました。 監督と同乗だったのでユウキのモチベについてあれやこれや。 かなり心配をかけてる様子なのでなんとかしなきゃ。 帰りにRンカとうどんを食べて14:00帰宅。 そ…

雨のち晴れ。5:00起床。5時間半睡眠。 今日明日とケンタロウは静岡遠征。 6:00集合ってちょっときつい。 ユウキの県TC選考は中止になって午後練になった。 ので早朝ジムトレへ。 背中メインで１時間きっかり。 バーベルベントオーバーロー→シングルベントオ…

120702(月) 晴れ。6:20起床。？？睡眠。 3:30にケンタロウに起こされユーロを観戦。 車通勤。ノートレ。ケンタロウの成績は（頑張った割に）微弱の上昇だったみたい。 + 120703(火) 雨。6:10起床。6睡眠。ノートレ。 + 120704(水) 晴れ。6:10起床。5睡眠。MT…

雨。8:00起床。7時間半睡眠。 雨の為ケンタロウのTMは中止でお休み・・・と思いきや午後からTR。 送りがてらちょっと見ると雨の中意外と楽しそうな練習だったみたい。 ユウキは体育館でTR。 湯豆腐鍋を食したあとジムトレへ。 パワマで10minウォームアップす…