MTBポタ

晴れ。6:00起床。6時間睡眠。

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いろいろと出口が見えんのでちょっと参ってましたけど、腹くくれてきましたわー。

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11日ぶりのMTB通勤。
暑い。。。
代謝が出来てないから身体に熱がこもる。
あと1時間乗ったら熱中症になれるレベル。

子供たちが寝てから1時間ほどMTBでサイクリングへ。
晩ご飯を食べてから運動するって事をしばらくしていなかったので寝ようとしている身体を起こすまでに時間が掛かる。習慣って凄い高性能だ。

マオは午前にから短期のプール教室へ。
ユウキは夕方にスクールの練習に参加。
ケンタロウは昼に部活の練習に参加。

クーラーいれろコールがうるさ〜い。