晴れ。7時半起床。5時間半睡眠。 遅く起きてすぐさまジムへ。 脚メニュ。 スクワット→レッグプレス→レッグカール 腰が痛んでる感じで恐る恐るだったけどやってみると良い感じだった。 - サッカー組はそれぞれトレーニングへ行ったので3人で車の掃除など。 - …

雨のち晴れ。7時半起床。6時間睡眠。昨日はジムへ寄れなかった。 夜中まで年賀状を作ってて今朝もノートレ。 まあ年末はなにかと忙しいからねー。 ユウキを送ってから9時頃に、4人でケンタロウのU-14の応援に出発。 先制して追いつかれ勝ち越して追いつかれ…

晴れ。7:15起床。７時間半睡眠。 MTB通勤。のみ。疲れが溜まっていたようでストレッチしてる体勢で夜中に目が覚めた。 そして家族揃って豪快に寝坊した。 子供たちは終業式。 いいなー。 - 久しぶりの更新です。 ６月から始まった難解な仕事もちょっと先が見…