S緑地周回など

晴れ。5:30起床。6時間睡眠。
早起きできたので暗いうちからMTBポタ15kmくらい。
冷えてきたけど運動するには気持ち良い・・・というレベルかな。
朝練は嫌いだけどケンタロウが朝練へ行く日なら、たまには出来るかも。
MTB+ジムは腹筋+ストレッチ。
疲れは抜けて体調は良いぜ。
まあもともと筋肉が疲れてるわけじゃないけど。

帰り道を遠回りしてＳ緑地周回含めて30kmほど。
カロリー不足で寒くなってきた・・・
何も出来なかった週末を少しくらい取り戻さねば。

負荷がちっちゃいyo