通勤

曇り。6:30起床。6時間睡眠。

それほどの寒さではないので長袖Ｔシャツのみで出発。

通勤練 7:48〜（58min) 距離20km
【庄内川右岸-MTB】HR144/158 SP22.9/37.4
最近なんだかスピードの割りに心拍が上がるし、ペダリングが重いなぁ・・・とずーっと思っていたら右のペダルが玉当り・・・っていう可愛いレベルじゃなく固着に近い状態だった。ペダルを外して指でまわしても回らないレベル。鈍感にも程がある。なんとも情けない気分。