ローラー

雨のち曇り。6:30起床。6時間睡眠。

レース後なのにそれほどのダメージは無い・・・と思ったら距離がすくないのか。
やっぱり悔しいのでとりあえずローラーに乗っておく。

ローラー 21:45〜（47min) 距離（換算）18km
【流し】HR127/149 CAD82/98

風呂に入ってから、昨日やり残した自転車道具などの後片付け。
それからビールを飲んで溜まったブログを書くけど頭がフラッフラ。。。
さっき読み返したけど書き直したいくらい。2:30就寝。ちきしょー。