ジムトレ。

トレーニング

晴れ。7時半起床。5時間半睡眠。


遅く起きてすぐさまジムへ。


脚メニュ。
スクワット→レッグプレス→レッグカール

腰が痛んでる感じで恐る恐るだったけどやってみると良い感じだった。

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サッカー組はそれぞれトレーニングへ行ったので3人で車の掃除など。

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風呂に入る前に体重計に乗ると59.0kgだった。
喰いまくり始めてから半月以上経つと思うけどちょっと意外な数字。
ひと月前は何キロだったんだろう？