もろもろまとめ。

120924(月)
晴れ。6:00起床。5時間睡眠。
車通勤。ノートレ。

あまりにも言う事を聞かないので子供たちのipodは取り上げた。

甥っ子とケンタロウ。

三兄弟の一番下なんだけど一番センスが良さそう。

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120925(火)
晴れ。6:15起床。6時間睡眠。

MTB通勤+パマワ。

5m-2.3kp
116rpm 233w 88.9% HR***

ipod返却。

夜はN地区定例でバルへ。
田形プロとか乗馬とか（ももク*とか・・・）の話など、とても楽しかった。
今日は清く正しく飲んだぞ・・・っと。

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120926(水)
晴れ。6:15起床。6時間睡眠。

電車通勤+ジムトレ。

スクワット→ランジ→レッグカール。
所要時間40minでは追い込めず。。。

zooさんが練習しなくて困ってます。

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120927(木)
晴れ。5:00起床。5時間睡眠。

車通勤。

ふむう・・・な一日でケンタロウを迎えに行けず。。。

ユウキは児童会。ケンタロウは生徒会とそれぞれ立候補するらしい。
また、負け戦か・・・と頭によぎるがそれでも立候補するって良いよね。