本日ノートレ。

その他

曇りのち晴れ。6:30起床。6時間睡眠。


MTB通勤。


久しぶりのチャリ通はデラ暑かった。
しばらく汗を流さない日が続いたせいも有ってか不快感は倍増。
生まれ月のクセに６月は一番嫌いな季節かもしれません。
ジムでシャワーを浴びてから出勤。


夕方から腹筋と広背筋と四頭筋とハムストと内転筋がバッキバキになってきました。
・・・のせいで帰りのまったりしたチャリ通は血流が乳酸を流す感じで気持良かった。

                                                                      1. +

夜はケンタロウ達のお迎え。
チーム事情が思わしくないらしく、今日は自主練になった模様。
不穏な空気はあるもののユウキほど心配ではないかな。
そんな事を考えながら帰ってきたら、練習から帰ってきたユウキは上機嫌だった。
不思議だね〜。