パワマ

曇り時々雨。6:30起床。7時間半睡眠。
寝坊した・・・しっかり寝たはずなのに寝起きはイマイチ。
MTB通勤+パワマ。

ハイパワーTR 8.4kp(7sE-40sR)x5
1 111rpm 814w 93.2%
2 109rpm 755w 86.4%
3 103rpm 667w 76.4%
4 108rpm 734w 84.0%
5 110rpm 787w 90.1%

まったくダメ・・・。

NHで久しぶりに干しさんとご挨拶。
事故後に堤防ですれ違ってたようだ・・・
うーん・・・切ない。
ももクロ見て静養して早く良くなりますように。

ユウキが修学旅行から帰ってきた

お土産のチョイスがユウキらしくイケテル。
久しぶりにケンタロウは練習に行ったのでお迎えに行ってご飯食べて就寝。