曇り時々雨。6:30起床。7時間半睡眠。 寝坊した・・・しっかり寝たはずなのに寝起きはイマイチ。 MTB通勤+パワマ。 ハイパワーTR 8.4kp(7sE-40sR)x5 1 111rpm 814w 93.2% 2 109rpm 755w 86.4% 3 103rpm 667w 76.4% 4 108rpm 734w 84.0% 5 110rpm 787w 90.1%…
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