曇り。5:30起床。5時間睡眠。
朝ポタ10km。
日曜日のダメージと寝不足のせい？
疲れすぎてて途中でUターンして帰ってきた。
ケンタロウは朝練へ。
MTB通勤+ジムで腹筋とストレッチ。
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:360]
驚愕。
サッカー組は稽古の日。
迎えに行ってから遅い晩ごはん。
今日はカレー。
体重を気にしている時期にカレー・シチュー・雑煮・おでんは止めて欲しい。
というものの、たらふく食べてしまい23:00以降は動けず。
長クリのプレイベント？の1Hエンデュ−ロに土曜日行きますが雨ですねー。
ちなみにエントリーして参加できるのは今年初です。
