チョロトレ

トレーニング

晴れ。6:10起床。6時間半睡眠。
寝坊した・・・
目覚ましをセットする前に寝てしまったみたい。
とび起きてJOG20min。ケンタロウは朝練へ。
風が強くて寒いんだけど、明日から更に冷え込みそうな予報。
MTB通勤+ジムは腹筋+ストレッチ。


晩御飯の豚汁旨し。
寒いのは嫌いだけどこれだから冬は好き。
軽めに食べてJOG30min。


楽しみにしていた日本シリーズも日本代表も負けちゃってがっかり・・・