晴れ。6:10起床。6時間半睡眠。 寝坊した・・・ 目覚ましをセットする前に寝てしまったみたい。 とび起きてJOG20min。ケンタロウは朝練へ。 風が強くて寒いんだけど、明日から更に冷え込みそうな予報。 MTB通勤+ジムは腹筋+ストレッチ。 晩御飯の豚汁旨し。 …
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