S緑地夜練

トレーニング

晴れ。6:30起床。5時間半睡眠。
ケンタロウは朝練無し。
MTB通勤+ジムで腹筋チョロチョロ。

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今日はおやつ抜きだけどS緑地に寄り道。

S緑地MTB練 21:25〜（86min) 距離31.9km
【S緑地-MTB】HR118/144 SP23.7/31.5
１・5:22s SP25.1 HR121
２・5:11s SP26.0 HR131
３・5:09s SP22.9 HR127
４・4:59s SP26.2 HR135
５・4:56s SP26.1 HR138
６・5:03s SP26.5 HR142

ガス欠でした・・・
カロリーを細かく計算して数字を意識し始めたら、そうそう食べれないもんですね。

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そういえば万場が新聞で紹介されてました。

お？

嫁が目聡く発見しました