通勤トレなど

その他


110802(火)

雨のち曇り。6:10起床。6時間半睡眠。
MTBで出発したとたん雨が降ってきやがった。
曇り予報だったし霧雨に近かったので迷いに迷ったけど
西の空の黒さが尋常じゃなかったのでUターンして電車出勤。
このまま練習できなくなりそうな予感。


子供達が寝てからジムトレ。

好調期は非常に短かった。
集中力も挙重量もまったく足りないぜ。

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110803(水)

晴れ。6:30起床。5時間半睡眠。

9月みたいな涼しさ。
6月末が一番暑かったのでは？
と考えると完全に一ヶ月ずれた感じですね。


通勤MTB練 7:32〜（52min) 距離20km
【庄内川右岸-MTB】HR144/175 SP23.6/40.7


脚のダメージが有るので軽めに。
でも筋トレ直後って意外と走れるから不思議。


夜はケンタロウ＆チームメイトのお迎え。。。
寝る前になんだか回復の兆し。