通勤トレ+ジムトレ

曇り。6:30起床。5時間睡眠。
昨晩はコパアメリカの準決勝をちょっとだけ観戦。
女子サッカーばかり見てたので物凄い違和感。
競技としてはやっぱり別物だなーと思う。
スアレスは凄かったけど、今は心に響きません。

今日から夏休み。寝ている子供達を尻目に出発。
通勤MTB練 7:35〜（54min) 距離20km
【庄内川右岸-MTB】HR147/171 SP22.9/35.9
復活には時間が掛るのは覚悟しているのだけど、心が折れそうなほど走れない。

夜はジムトレPT。
今日は上半身だけどこっちも低調。

秋みたいに気持ち良い帰り道だった。
稽古から帰ってきたケンタロウと一緒にウナギを食べてから就寝。