2010-04-27 ローラー トレーニング 後ほど追記します 追記分------- ローラー 21:43〜(40min) 距離(換算)15km 【SFRをしようとした】HR123/156 CAD60/88つまり絶不調ということです。グラフを見ると楽そうですが結構苦しんでます・・・ 周期的に良くあるのですが今年はこれを少なくしたいと思ってます。