後ほど追記します 追記分------- ローラー 21:43〜(40min) 距離(換算)15km 【SFRをしようとした】HR123/156 CAD60/88つまり絶不調ということです。グラフを見ると楽そうですが結構苦しんでます・・・ 周期的に良くあるのですが今年はこれを少なくしたいと…
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