モリコロイベントの晩に親友の長男が永眠しました。 享年18歳。高校３年生でした。 受け入れ難いです。 で、今日はそいつと飲み。 不思議なくらいなにげなく楽しく飲めました。 生かされてる人間は一滴たりとも残さず生き抜くべきだと思いました。 勝手な思…

晴れ。５時起床。６時間睡眠。ゾウさんと朝練。 ゆる〜くゆる〜く・・・ MTB通勤+ジムトレ。 スクワットをピラミッドで総重量3830kg。 レップ数そのままで挙重量を上げてセット数を減らしたほうが良いのかな？ 十分刺激はあるし故障が怖いから１２月に入って…