2008 58.0kg 11.0% 2009 58.1kg 11.8% 2010 60.5kg 13.0% 無頓着過ぎました。
起きたら予想外の雨。疲れは2日後に来ました。一日中だるんだるん。 ローラー 21:46〜(51min) 距離(換算)15km 【回復走】HR118/148 CAD75/120 鈴鹿に向けて頑張りたいけどモチベーションが維持できるかな?
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