ポタ+ジムトレ

曇り。7:30起床。7時間睡眠。


ケンタロウはチャリでTMへ。
ユウキと嫁は安城へ。
私とマオはチャリでマンションの理事会へ。


ジャンケンで負けて6月から来期理事長になってしまった・・・
まあ今期はイベント的に少なそうなんでまあ良いのかな?
我が家の忙しさを皆さん知ってて、かなり協力的なんでそれに甘えて受けてしまったってのもある。
というわけで一発目の定期総会は欠席させて頂くと、いきなり我がままを言ってきてしまった。


昼ご飯を家で食べてからマオとサイクリングに出発。
新川堤防北上→干し邸→洗堰→庄内緑地→mozo→新川堤防南下で20kmくらい。
マオの調子が良かったので結構な距離を走れた。


寄り道が多くって5時間くらい掛けて帰宅。


子供たちが寝てからジムへ。
ベンチのピラミッドがメイン。
インクラインダンベルベンチ→ダンベルフライで終了。