2012-03-26 パワマ トレーニング 晴れ。6:30起床。5時間睡眠。 MTB通勤+パワマ。 5min-2.4kp ピーク回転数-117,パワー242w,対ピーク率88.3%,HR-***/*** 体調はまだイマイチだけど少し心肺を苛めると調子が良くなってくるっぽい。 それにしてもここんとこ寒すぎ。