LSD 7:21〜（185min) 距離61km
【牧田川堤防】HR129/159 SP24.3/37.2 CAD**/***
LSDと書いたけどかなり一生懸命走ったつもり。60kmを休み休みだけど走れたことは嬉しい。でも、走っている間はずーっと頭が痛かった。筋トレで怒責（息を止めること）をした時のような感じ。こんな痛みを繰り返せばまた走れるようになるかな？と先が思いやられるような楽しみなような。
新城組と富士組はそれぞれお疲れ様でした。
たまさん最高の結果で何よりでしたね。
おめでとうございます。
晩飯はこの夏初のエアコン＆鍋。
夏の鍋はこれまた旨い。
