2011-03-05 通勤_坂2本。 トレーニング 晴れ。6:30起床。6時間睡眠。電車+自転車通勤。 入門前に坂を2本。 一本目3:19。二本目4:02 一本目はベストラップ。ちょっと追い風。ちょっと垂れたけど最後は流さず集中した。 トレーナーさんがよく言うけど最後まで集中しなきゃ・・・って最近強く思う。 まあそう思うならもっと練習しなさいって事ですなー(汗)