ラントレ

晴れ時々曇り。6:30起床。6時間睡眠。


ケンタロウは今日・明日と二日にわたって長島で招待試合。
暖かいというよりも日が差すと暑い一日でした。


今日はユウキとマオと軽くジョギングをいれつつ遊具で遊ぶ日。


意外と早く終わって16:30には帰還。ケンタロウと走りに出かける。
4.5km走ってそのうち1kmフルアタックしたけどぶっちぎられました。
まあ・・・一週間後にはぶっちぎれるはず。

心拍174まで上がっちゃった。



一日早くユウキの誕生日会。
ヒナみたいに痩せっぽちだったのに、立派な10歳になったもんだ。



日本シリーズを見てたら遅くなってしまった・・・