ジムトレ

晴れ。6:30起床。８時間睡眠。

４時に起床してみたものの雨。ガックリ来てすぐに寝た。
夜は涼しいくらいだったのに起きてみれば物凄い湿度。

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ユウキとマオはプールへ。

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ジムトレ。

コア（スタビリティ、ファンクション）、スクワット、デッドリフト。
背中・・・から肩甲骨が上手く使えない。
ちょっと凹むけど前向きに考える事にしよう。

ジムトレ後に飲み。
嫁の誕生日だと云うのに・・・
明日は早く帰ろう。