晴れ。6:30起床。8時間睡眠。4時に起床してみたものの雨。ガックリ来てすぐに寝た。 夜は涼しいくらいだったのに起きてみれば物凄い湿度。 - ユウキとマオはプールへ。 - ジムトレ。コア(スタビリティ、ファンクション)、スクワット、デッドリフト。 背…
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