晴れ。6:10起床。5時間半睡眠。MTB通勤のみ。 万場大橋経由で走ってみた・・・がMTBでは辛い速度閾値。 脚が重い日でした。。。 夜はジムトレ。 パワマに先客がいて出来ず・・・ 胸メニュ。 ベンチ→クロスベンチ→ベンチダンベルデクライン→同左フラット ダン…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。