晴れ。8:00起床。6時間睡眠。夜半からの雨につき、いろいろと予定も変更になった為ゆっくりと起床。 午前中にユウキをTRに連れて行ってそのままジムトレ。パワマ。高回転max 228rpmハイパワーTR 7.9kp(8sE-40sR)x3 1 113rpm 830w 95.0% HR*** 2 107rpm 730w …
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