晴れ。5:45起床。6時間半睡眠。 車通勤。 朝練予定だったけど起きられず・・・ 昨日はポタレベルだったので余裕のはずがこの有様。 夜は遅くなっちゃったけどジムトレへ。 デッドリフト→ベントオーバーロー(バーベル)→同左(ダンベル)→プルダウン2種→ロ…
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