晴れ。6:30起床。5時間睡眠。 卒業式につき3年生のマオだけはお休み。 うらやますぃー。 MTB通勤+パワマ。5min-2.1kp 1 ピーク回転数-130,パワー219w,対ピーク率82.0%,HR-163/173 5min-2.3kp 1 ピーク回転数-128,パワー234w,対ピーク率81.8%,HR-167/178寝不…
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