体重59.8kg。体脂肪率14.2% 体脂肪あかーん。
曇り。6:00起床。5時間半睡眠。 JOG15min。ケンタロウは朝練へ。 MTB通勤+ジムトレは腹筋15min。 鏡で見る腹筋周りの輪っかがスッゲェ。 年末年始に旨いものをいっぱい食べたのだからそれはそれでやむなし。 旨いものが目の前にあれば絶対食べる。 支店にカ…
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