曇り。6:10起床。6時間睡眠。 JOG15min。 ケンタロウは切れ気味に朝練へ。超久しぶりのパーソナルトレーニング。 胸は明らかに筋肉痛だし、脚も昨日のダッシュ練の疲労が色濃い・・・ので背中。 腹筋各種WU⇒ローイング⇒デッドリフト。 久しぶりなので今日は…
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