晴れ。7:00起床。7時間睡眠。 ケンタロウは遅刻気味でTMへ。 ユウキは午後TR。その間にマオとマラソンの練習。 2月上旬マラソン大会があるのでその準備。 ダッシュ練+4kmほど。 正月ほとんど運動していないのでメチャ重そう。 あと3週間ほどでどれくらい…
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