晴れ。6:30起床。6時間睡眠。 MTB通勤してジムによったけど筋肉痛の為ストレッチしか出来ず・・・ 帰りに遠回りして帰る予定だったけど、遅くなったのでノートレ。 寒くなってきた。 - マオの稽古風景。 来月陸上の記録会が有るのでちょっと気合が入ってきた…
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