晴れ。6:10起床。5時間睡眠。 ケンタロウは朝練へ。 MTB通勤+ジムトレ。腹筋などちょろちょろっと。ちなみに10日ほど前から腹を割る為にトレーニングを再開したところ。 生まれて初めてカロリーの計算を真面目にしてみたけどやっぱりインプットが過剰。 運…
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