晴れ。6:30起床。6時間睡眠。 今日も自転車で走ったら最高な天気だけど電車通勤。 膝の痛み(正確には膝下内側の痛みなんだけど)の正体は鷲足炎と呼ばれる障害みたい。膝下内側(鷲足)にハムストリングスから繋がっている三つの筋が酷使されると炎症を起こ…
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