晴れ。6:30起床。6時間睡眠。スクワット・ランジ・レッグエクステンション・インナーコア・脚周りのストレッチなど。 汗がドバドバ出るけど負荷はまだまだかわいいサイズ。 久しぶりにフラフラになった・・・けど少しずつ慣れてはきている。 ちょっとずつだ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。