子供達がテレビを見ている時間を使ってチェーンの交換とBB周り洗浄。二之瀬を登っているときにトルクが掛かると異音がするのでクランク-BBを外してBB周りをチェック。真っ黒のグリス様なものが有ったのでベアリングのグリスか？とも思ったけどどうなんだろう…

今日は二之瀬でチーム練。実に正月以来。 5:30起床。6:00には出発するつもりが、やっぱりだらだらして結局6:30過ぎに出発。 二の瀬 6:37〜（5h21m) 距離90km（？）spセンサーのマグネットの位置不良？１・25分前半 CAD56 HR160/171 ２・27分後半 CAD61 HR152…