昨日は肝トレで英気を養ったので寝起きはまずまず 但し酒を処理する能力はかなり低いのでコーヒーが3杯必要な辛い一日でした 昨日干しさんと話してて「テンポインターバルはケイデンス70くらい」と聞いた 確かに知っている・・・はずなのにすっかり頭から抜…
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