名古屋もそれなりに寒くなってきました 今日は練習を止めようか?と思いつつ 明日追い込むなら今日は軽く回しておこうと思い乗りました ローラー 21:43〜(52min) 距離(換算)20km 【高回転】HR124/142 CAD80/95 はじめの5分は重くても、それ以降は意外と…
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