寝る前に編集しようと横になったら一瞬で落ちてしまった ローラー 21:50〜(65min) 距離(換算)30km 【プログレッシオーネ】(HR135→170 15min)x2set CAD81/97 今日も余裕無くギリギリでしんどかった。本当は3本の予定が・・・ 週末のサッカーによる筋肉痛…
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