練習の疲れよりも寝不足による倦怠感が大きいのかもしれません 今週の目標は 1・整理整頓 2・毎日ローラーなので、とりあえずローラーに乗る ローラー 21:30〜(52min) 距離(換算)15km 【アクティブリカバリー】HR108/119 CAD76/82 「グリコーゲンは一切使…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。