木曽三川公園にてケンタロウのトレマッチ 相変わらず伊吹おろしが凄まじいです 丸一日強風に吹かれてサッカーして相当な消費量だと思うのですが この子達にはハンガーノックとか無いんでしょうか？ スケジュールを確認したら全く隙間が無かったので自転車は…

ローラー 21:55〜（57min) 距離（換算）22.5km 【流し】HR126/155 CAD79/103 サッカーの練習に一時間くらい付き合っただけで脚を痛めてしまいました 回転が１００近くになると脚がギクシャク・・・ それでも上げてみようと試みるも心拍も上がらず終了（汗 明…