2011-11-04 チョロトレ トレーニング 晴れ。6:15起床。5時間睡眠。 朝JOG20分。ケンタロウは朝練へ。 MTB通勤+ジムトレは腹。 朝から疲労感たっぷりで力が入らない。 今日は皆帰りが遅いので一緒に鍋を食べる。 まだまだ鍋の季節ではない感じ。