朝練

曇り。4:00起床。４時間半睡眠。

久しぶりの練習日誌・・・気が重い。

初めてクーラーを点けっぱなしにして寝たため、寒くなって起床。
昨日は敢えて車からLeRoiを降ろさなかったのでそのまま出発。
前日にKZYさんに「起きれたら集合」と言う曖昧な言葉がフェイントになってしまった模様。ゴメンナサイ！

イナティに行くつもりだったけど単身になったので二ノ瀬に変更。
海津市役所に止めて出発。
上り始めたら緩勾配でもやたらキツイ。

二ノ瀬 5:08〜（1h06m) 距離23km

１・25:40s CAD74 HR169/179

こんなキツイ二ノ瀬はいつぶりか？・・・と思うほど。

タイムも２月中頃の苦しんでた頃のタイムを彷彿させる。

もうペダリングもリズムもメチャクチャ。

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名古屋の暑さは凄まじい・・・・久しぶりだと思ってたけど、たったの２日ぶりだった。

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帰ってみたらユウキが帰ってきてた。
見るなり泣き顔に・・・ホッとしたのかな？不甲斐なかったのかな？
更に黒くなって精悍な顔つきになったなー・・・笑