130128(月)雪のち曇。6:30起床。6時間睡眠。若干寝坊。起きたら外は真っ白。でもMTB通勤。 名古屋駅付近の路面はほぼドライ。 帰りにジムトレ。胸メニュ。 ベンチプレス→フライ→ペックデックフライ→マシンチェスト。 マオと走った名残が痛い・・・ - 130129(…
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