晴れ。6:30起床。6時間睡眠。 朝JOG20min。MTB通勤+ジムトレ30minは『引く』。帰ってご飯食べてからMTBでジムへ。 腹筋&ストレッチをメインに40minほどで帰還。 慌しい毎日だけど気分的には良い状態。 意外にも今日はチョコチョコと頑張ったかな?
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