晴れ。6:15起床。5時間睡眠。 今日もジョギング20分。 寒いけど昨日ほどの風は無く気持ち良い。 MTB通勤+ジムは腹筋のみ。帰ってケンタロウのお迎えに行って3人で晩御飯。 最近お腹周りがスッキリしてきた気がしたけど 風呂上りの軽量では体重も体脂肪も…
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